마사지 테크닉

마사지 테크닉이란?마사지 테크닉이란 손, 손가락, 팔꿈치, 무릎, 발 등을 이용해 근육과 연조직을 조작하는 방법입니다. 이를 통해 긴장을 완화하고, 혈액 순환을 촉진하며, 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 마사지 테크닉은 다양한 종류가 있으며, 각기 다른 목적과 효과를 가지고 있습니다. 예를 들어, 스웨디시 마사지는 부드럽고 긴 스트로크를 사용해 이완을 돕고, 딥 티슈 마사지는 깊은 압력을 통해 만성 통증을…